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因為看到最近有些人過來看以前 Poo free 的文章，所以就來 update 一下最近的狀況好了 (從 2014/3 開始已經過一年了)
目前仍持續進行中，一週大概洗兩次頭髮。沒有很用力的按摩頭皮，直接用蓮蓬頭開水沖頭髮，比較著重在搓頭髮。狀況和以前一樣，洗的時候會覺得頭髮上有薄油，但乾了以後摸頭髮，有滑順的感覺，但不會覺得油，會膨鬆，也不會出現以前還未用 Poo free 前那種頭髮因為出油而黏塌在一起的狀況。
前陣子天氣熱的時候流汗多，撥弄頭髮時似乎會有些味道，但真的摸頭髮來聞看看，卻又沒有，不過我想這個和 Poo free 沒關係，增加洗頭次數應該就可以解決。
頭髮的質地絕對有變比較堅固，洗髮時掉落的頭髮少了非常多，大概都乎沒有超過五根，比其以前的一大把實在好太多了。
惟一的困擾仍是頭皮屑的問題，這個始終沒有改善，撥頭髮時還是很容易下起雪來。不過我最近進行 輕斷食，似乎頭皮屑有減少，不確定是不是因為這樣而有改變到體質。完全不確定，單純因為感覺有些變化而記錄下來，供作參考。
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