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這是在朋友臉書上看來的粉絲團：我愛 Poo-Free 管理者居然是鄭華娟!
Poo-Free 其實是 Shampoo-free 的意思，也就是不要用洗髮精。其實之前就看過一些文章告訴大家不要用洗髮精，更早前也看過叫大家不要用沐浴乳之類的東西。概念上簡單來講就是不要去用化學的東西，再者，強把原本不溶於的東西要溶在水裡變成液狀，就是要加些有的沒的才能打破原來的性質，然後變成我們想要的型態，但這個過程的目的是什麼？外觀？觸感？便利性？這樣的化學物質只是增加環境的負擔，而把化學物質塗抹在我們的身上讓他被吸收，不也可能就是導致現代人生病的原因嗎？所以我個人是很贊同這樣的活動的。
基本上我不用沐浴乳以及洗髮精已經一段時間了，我沒有如同 Poo-Free 說的用小蘇打粉或麵粉去洗頭，我只是單純改用肥皂而已，肥皂應該算是容易取得，而加工不是很多的東西。更早以前有聽說過用南僑水晶肥皂是最好的，不過後來又聽說他的鹼性太強，其實對皮膚不好，我也不知道對不對，但我也沒去試就是了，我就是很單純地使用家裡平常可以取得的香皂來洗。
洗下來的感覺是：頭髮變得比較不油，就算沒有每天洗，也不會如同以往一樣，頭髮看起來塌塌濕濕的，遠遠看就一付油膩膩的感覺，說不上膨，但至少不會黏在一起。另一個現象是看了那個粉絲頁才注意到的：落髮減少了，以前洗髮時，邊洗邊掉頭髮，洗好後排水孔都要清理一下，不然都被掉下來的頭髮給堵住了，可是現在，可能只會掉個幾根而已，可以說是相當明顯的改善效果。
至於洗完乾澀的問題，有，但是我個人是不大在意，所以沒有特別去處理，據說是頭髮泡醋水可以解夬，我沒試過。
不過頭皮屑問題還是存在，不知道是不是香皂對頭皮來說，還是太過刺激性？這個還要再研究研究。但平心而論，我喜歡這樣的結果，會持續再進行下去！
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