close
話說先前使用 406 - 《輕斷食》 ，腰圍有小了，感覺很滿意。
結果最近和姐聊天時，她提到有掉頭髮，她說是輕斷食的影響，我想說怎麼可能，斷了多久她才在講，要怎麼關連起來，我根本沒把這件事放在心上。最近她在網路上找資料，居然真的發現減肥會引起掉髮，說是因為身體養份不足，以致於掉髮。聽說如果是壓力大的掉髮，比較容易集中在某個部位，比較像俗稱的鬼剔頭；但如果是營養造成的掉髮，則會是均勻分佈在整個頭上。
不過網路上說的是短時間急速減肥，可是我想，輕斷食標榜的不是比較緩和嗎？不過其實我也有些感覺，只是因為我也進行著 poo-free (158 - poo-free)，所以納悶著為什麼頭髮又開始掉了(不過據姐姐說，她是洗好後，會發現手上有一把頭髮，我則是還好，是幾根頭髮，但是相較於之前，仍是算多，所以可以明顯感覺到)。
我現在是沒有打算要停，因為覺得少吃點應該還是對身體健康有幫助。再者我想身體如果適應了這樣的節奏，也許狀況就會好轉了？
全站熱搜
留言列表
目標 (4)