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同事一直約我去跑步，始終沒答應，因為跑步真的很無聊啊。
一直還沒想到明年要訂個什麼目標，被轟炸久了就會想：那來個馬拉松？
還不敢下決定，先借幾本書來瞧瞧跑步該怎麼跑。
借了個赤腳跑步的書來看，因為我覺腳接觸外界應該也不錯。我原先以為是在操場跑道光腳跑，結果居然是所有地方都光腳咆！書裡又提到，現代的製鞋工業才是讓跑步受到傷害的主因，越作越厚的鞋墊、聽起來很厲害但實際沒有用的什麼人體工學設計。諸如此類只是讓腳底離土地越來越遠，腳上的神經發揮不了作用，甚至傳回了不自然的錯誤訊，以致整個運動的過程變得不自然，也因此人才會受傷。
再看了一本日本人寫的書，很有訓練計劃的樣子，不過他一開始就說要穿鞋子才能跑，另外就是一定先要作扭轉的熱身運動，這樣才不會受傷。
奇怪，為什麼會有相反的說法，而且又都好像講得很有道理？是他們都抓錯重點還是？
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