去年八月時,公司的健檢結果,膽固醇和三酸甘油酯又是很高。
這時,住家附近開了間中醫診所,寫著可以看三高,所以便去試看看,後來發現,醫生居然是同棟大樓的住戶。
大約同時,開始去公園練太極拳以及走路運動。
一直到十一月時又去檢查,數字有的仍然超標,但是都有下降。
於是持續吃藥,除了三高,還有腸胃問題,後來又加上睡眠問題。
去年八月時,公司的健檢結果,膽固醇和三酸甘油酯又是很高。
這時,住家附近開了間中醫診所,寫著可以看三高,所以便去試看看,後來發現,醫生居然是同棟大樓的住戶。
大約同時,開始去公園練太極拳以及走路運動。
一直到十一月時又去檢查,數字有的仍然超標,但是都有下降。
於是持續吃藥,除了三高,還有腸胃問題,後來又加上睡眠問題。
來看一下二月設定目標的進行狀況:
來看一下一月設定目標的進行狀況:
今天在電視上看到瑤瑤主演的電影:志氣。說的是景美高中拔河隊的故事。
我只看到後面決賽的部份,當他們獲勝時跳起來歡呼的時候,的確是蠻感人的。
停下來想想,我一直很欣賞這種感覺,我認為我喜歡在一個大團隊裡工作,然後一起奮鬥,一起成功。但是回想人生中,似乎不大有這樣的經驗?當然一個原因可能是我沒有把每一步的小成功當成一回事,認為非得要驚天動地才算個什麼。不過最主要的原因,我發現應該是我沒有真正投入在我所作的事情中吧!
我熬夜是因為時間到了事情作不完(不管是不是合理的要求),而不是因為作到廢寢忘食,因為我並沒有真正覺得解決某件事情對我來說是比某件日常作息的事來得重要,所以我並不會主動想花時間在某個東西上,我沒有付出特別多,所以成功帶來的感動也就不深刻,我想應該是這樣吧。
我沒有把手在繩子上弄破過,我也不曾滴下傷心的淚水。雖然我也想贏,不過那交給運氣的成份多了些,所以才能看淡勝負?所以才不在乎。這是怕輸嗎?看來也不是,看來是連努力認真過都沒有!
去年過年,一個月的年終,發了紅包之後,留了點錢給自己,因為覺得,付出很多,但是沒有得到相對應的回報,但不如就對自己好點吧。與其想著把錢存下來作什麼作什麼,年復一年,日復一日的過著這樣的生活,偶爾也可以給自己一些小確幸。
很想買電視遊樂器,不過我知道我並不會常玩,而且技術很爛,玩一下就會膩了。
買廚房設備?在現在的環境下,我根本不想去碰廚房的東西。弄完以後有人立刻跟在後面清潔擦拭,那種感覺實在太爛了。
聽起來是為買東西而買東西,這樣我也不要。
就在昨天,我部落格的瀏覽人次居然累積超過一萬人次了!
其中 049 - 飛利浦 HD2079 開箱 佔了三千多次,真是始料未及的一件事(只是很好笑的,我在文章末尾處加了一些後續文章的連結,結果那幾篇也沒跟著衝上來,實在真奇怪),原本緊接在後的是 130 - [讀書] 買指數型基金就對了 ,可是後來我在八月時寫了 271 - 阿基師快速海鮮粥 ,沒想到這篇直起直追,短短兩個月左右就衝上第二位。
順便看了一下 新 啟始 ,當初寫到「十月一日起的一年內,每週至少五篇,來記錄這年內的點點滴滴」,目前有編號的累積有320篇,看來這個目標有慢慢持續作到,還算不錯。
來看看第二年能作到什麼地步。
延續 313 - Android ,感覺該好好規劃生活,有意識地作些目標選擇:
每次回家時,早上我就會到新北投公園運動健走。
這公園小小的,而且歷經多次改變。印象中,小時候一進到公園,應該是一個奇怪的柱子類的東西,然後上面有時鐘,記得還有噴水池,而入口是用鐵欄杆圍起來,以免腳踏車或機車進入的那種形式,跟現在截然不同。
我還記得舊圖書館,木造的建築物,曾經有段時間和姐姐去那邊寫作業;有一次,在那邊寫書法,不小心把墨水打翻了,管理員有點嫌惡的看著我們有沒有把他弄乾淨。那時的圖書館,用的還是索引卡,大大的像中藥行的櫃子,按分類或注音分成很多格,還要自己慢慢地找,天知道除了知道名字的書之外,要怎麼找到有興趣的書呢?後來書庫開放自行進去找書,簡直就是開啟了神奇的窗,可以一窺巨大的書庫實在是很令人興奮的事啊。圖書館後來好像是因為老舊而關閉,改成在北投國小附近。再來就是全新的綠建築圖書館出現,現在也變成了北投的觀光景點。
圖書館前也是有噴泉的,以前看看不怎麼樣,後來電影向左走向右走在這邊取景,害我後來常常很驕傲的告訴大家電影有在這裡拍,想想也好笑,這關我什麼事啊?噴水池後來好像也改建過了。
還有溫泉博物館,這個我完全沒概念。後來的報導說是日據時期的大浴室,早就已經荒廢了。然後不知道是哪個小學的學生作調查,發現了這個"遺跡",好像又經過了怎麼樣的奔走,最後成功讓大浴室脫貽換骨變成今日的面貌。
現在早上起來運動(之前是走路,最近是太極拳),再加上連續兩天和同事打球,感覺真有點累了。
小腿肚一直有要抽筋的感覺,看來打完球還是要稍微拉一下筋,舒緩一下緊繃的肌肉。
那個奇妙的 UP 手環,還真的最近都給我平緩的睡眠,可是其實我真的都沒睡好。也許因為沒睡好,所以沒有自然地翻身什麼的,結果他就認為我睡得很好??
這幾天都沒機會練習太極拳...
再次用手環運動後,設了個簡單目標:一個月內要走五十公里。當初的想法很簡單:每週走個三次,每次走個四公里(當時的想法是有時走多有時走少,平均來個四公里應該還好。一個月算四週,那麼可以走十二次,平圴每次四公里,那就四十八公里,其中兩次不小心多走個兩公里,應該很容易就可以集滿五十公里了)
結果比想像來得快,今天二十五號,已經達成目標,下個目標是在九月底走到六十五公里,相對難度應該變高不少,加油吧!
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經過一週後,我的小黃瓜陣亡了,爸爸看他站不起來,幫忙用繩子繫住,我回去時,看到漏出地表那段,根本就軟軟趴沒力氣了,跑去問前面的種苗行,他說是排水不良,泡爛掉了。
很不甘願,就跟種苗買一株,他這裡賣的比較小,是什麼全雌小黃瓜,一株七元,先買個一株試看看,不過最近一直下雨很麻煩,希望不會又爛掉,不然就要把整個土再弄一次了。
看到我在彈烏克麗,爸又問起電子琴怎麼用,然後說到:等心情好一點再來彈。
然後我脫口而出一句:是要先彈了,心情再變好;如果要先等心情變好,那就有得等了。
講完自己都覺得很了不起,當然這句話的意思不是我發明的,只是突然間順口就說出來了,突然間也多了體會:去作讓自己快樂的事讓自己快樂起來,而不是先等自己快樂起來再去作事。
與自己共勉!
和老闆談了上年度的結果以及今年的方向,談了該努力的部份。唉,感覺時間根本不夠用啊,自己想要作的事也不少,要學的東西也需要時間,真不知道如何分配才好。
想要練習烏克麗麗要花時間、閱讀有幫助的書籍也要時間、學英文也要時間、打理家裡的事情也要時間,哪有那麼多時間啊?
所以?到底我願意花多少時間在工作上呢?只是,在我勇敢往夢想邁進之前,不分些時間到這方面的話,日子會很難過啊
最近又看 026 - Voicetube ,看到 Happy NewYear!Make a Plan!
這裡頭講到 Resolution 和 Plan 的不同,聽完之後才想到自己又開始作 Resolution 了,要不然就是有 milestone 但卻缺乏中間的 plan,看看我的 097 - Hello 2014 就知道了,看來要趕快來想想才好!
同事一直約我去跑步,始終沒答應,因為跑步真的很無聊啊。
一直還沒想到明年要訂個什麼目標,被轟炸久了就會想:那來個馬拉松?
還不敢下決定,先借幾本書來瞧瞧跑步該怎麼跑。
借了個赤腳跑步的書來看,因為我覺腳接觸外界應該也不錯。我原先以為是在操場跑道光腳跑,結果居然是所有地方都光腳咆!書裡又提到,現代的製鞋工業才是讓跑步受到傷害的主因,越作越厚的鞋墊、聽起來很厲害但實際沒有用的什麼人體工學設計。諸如此類只是讓腳底離土地越來越遠,腳上的神經發揮不了作用,甚至傳回了不自然的錯誤訊,以致整個運動的過程變得不自然,也因此人才會受傷。
再看了一本日本人寫的書,很有訓練計劃的樣子,不過他一開始就說要穿鞋子才能跑,另外就是一定先要作扭轉的熱身運動,這樣才不會受傷。
在購物中心買的筆電,終於在昨天送達,和 PC Home 比了一下,作得還是比較差,他們是二十四小時可送達,相較之下還差的蠻多的。
原本要想買的是螢幕電腦,不過一方面擔心技術其實相較不成熟,另外發現相同價格筆電的配備還是比較好,最後還是決定買筆電。
問題變成要花多少錢買怎麼樣的筆電呢?仔細思考自己的使用目的:上網、一般文書、偶爾打個小電動。其實也就沒有什麼特別的需求了。要獨立顥示卡嗎?有似乎不錯,但也不是那麼必要,我真的會去打什麼電動嗎?就算有,其實該也不是太必要,所以我不應該為這種理由多花錢!那要什麼升級功能嗎?老實說,用電腦這麼久,除了買硬碟、換換記憶體、以前好像還換過音效卡什麼的,不然實際上所謂升級的動作好像沒作過。再說以現在的筆電來說,他也沒壞掉,純然就是覺得慢了不合用了,所以才決定更換,至於他本身有沒有怎麼樣,其實也沒有。
所以決定功能夠用就好,儘量把價格壓低,反正時時提醒自己,是要買一台夠用的消耗品就好了,沒有打算一台要用很久,所以不用多花錢以為可以買到能使用很久的機器。我希望把預算壓在二萬元以下,如果是一萬五當然更好。
也上網試圖找個評價不錯的機器,後來看到一段話真是一語中的:以這個價位來看,你只要去瀏覽一下網站,找一台外型看起來最順眼的就好了!哈哈,我個人覺得是實用又中肯的說法。這令我找起來輕鬆很多,我大概設定在intel core CPU 然後有 USB 2/3、讀卡機、HDMI,其他大致上就 OK 了,於是就找到了這台新奇的紫色筆電:Fujitsu LH532-VP322。