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之前看了422 - 《被討厭的勇氣》 覺得很有意思，於是買了一本打算回來慢慢看，收到後先借給姐姐，結果她一直擺在櫃子裡沒有動，於是我變拿回來開始要細看，順便作些筆記
- 世界呈現的樣子，其實是我們看他的方式所反應出來的面貌，你願意相信什麼，你就會看到什麼
- 如果有辦法改變看事情的方式，那麼週遭的狀況就有可能改變，也就可能以獲得幸福
- 過去也許造成了現在(決定論)，但不應該決定未來；改變解讀經驗的方式，有助於改變生活，得到幸福
- 決定論只把事情講了一半，沒有說該怎麼處理
- 目的論研究的是維持目前狀態的原因
- 接受我，不等於接受現在的我，現在的我如果讓自己不滿意，要想辦法改變，而不是只抗拒他
- 關於改變，要作的是更新(思想)，而不是更換(幻想變成別人就沒問題了)
- 無人自願為惡。善：對自己有用的；惡：對自己無用的
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