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準備給臭小孩吃的東西好像肉比較多,但因為沒時間準備多樣,所以也只能將就了。這次打算修改之前的 504 - 海鮮煎餅 放入比較多的蔬菜以及豆腐,改叫蔬菜煎餅。

 

材料:

  1. 中筋麵粉:大約80g左右,我有看麵糊的狀況作調整。
  2. 在來米粉:兩湯匙。
  3. 市售中華豆腐:半盒。
  4. 雞蛋:一顆
  5. 高麗菜:市售切半的,四葉。
  6. 紅蘿蔔:看自己喜好加。
  7. 蝦仁:看自己喜好加。
  8. 雞胸肉絲:偶然看到的,買來加看看,一樣照自己喜好加。

作法:

  1. 雞胸肉加米酒及鹽醃一下。
  2. 高麗菜及紅蘿蔔切絲。
  3. 粉類拌勻,加入豆腐、雞蛋以及少許油一起攪拌,再水攪拌成略可流動的麵糊。
  4. 將高麗菜絲、紅蘿蔔絲、蝦仁、雞肉絲一起加入麵糊攪拌均勻。
  5. 熱鍋,將麵糊倒入舖平。
  6. 一面熟了之後翻面續煎另一面。
  7. 切塊裝盤,上面塗美乃滋並灑些肉鬆。

備註:

  1. 雞胸肉絲煮了後好像變小不見了,完全沒吃到的感覺,以後可以不用加了。
  2. 反正只要塗上美乃滋以及肉鬆,臭小孩就很喜歡,下次還是研究一下不同的沾醬來吃看看好了。

 

IMG_2916.JPG  IMG_2917.JPG  IMG_2917.JPG  (結果煮好的忘記照了....)

 

 

 

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