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聽說運動後要多補充蛋白質,蛋白質可以幫忙長肌肉,肌肉的基礎代謝率比較高,因此可以幫忙消耗更多熱量。

就打算來喝個牛奶。看到這個標榜「營養強化」的牛奶,想說來試看看吧,結果喝一口發現怎麼這麼香醇,和平常喝的鮮奶完全不同,好奇心趨使下,來看一下成份表:

IMG_1142.JPG

結果看到一堆有的沒有的,而且裡頭還有乳粉,搞不懂喝牛奶了還要加奶粉,這到底是怎麼回事呢?

(不過說實在的,依我心中偏見,統x不意外...)


在超市看到高大鮮奶,一直耳聞好像很厲害的樣子,就買來喝看看。

奇怪,一樣香醇的味道。看看成份表,卻沒看到添加什麼東西。搞不清狀況了,到底牛奶是不是應該有這樣的味道?到底是什麼成份提供了這味道?如果說天然牛奶應該要有這樣的味道,那平常喝到的鮮奶,是什麼成份被拿掉了?我想應該不是脂肪才對,因為不管全脂脫脂喝起來都沒有這種味道啊。如果說不應該有這樣的味道,那豈不是一堆人又是在耍白痴了?真的是被各種食安問題弄得草木皆兵了,也很感慨我們竟然真的不知道食物真正的味道是什麼。

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