玩小車的小屁孩爸

過年總是要來個新年新計劃，期望有新進步，但免不了總是三分鐘熱度，有沒有方法可以把新計劃新行動持續下去呢？ 找到了一個 app - iBetter

這東西概念很簡單，就像吃個餐廳、到訪某個地方，總是習慣打個卡來留下足跡。同樣的，對於想「持續」作的事，一樣可以用打卡來記錄每次的進度，藉由一次次的打卡，來掌握自己的進度，也可以視為是一次次的進步，然後達成目標。

我用相反的順序來介紹這個 app 吧：

這是在桌面上的小程式，可以看到目前設了哪些目標，這裡似乎只會顯示六項

這是主畫面，上方顯示月曆，藍色框是目前點選的日期，綠色「可能」是有設定目標的日期，下方則是該日期所設定的目標，有打卡並完成的項目就會顯示一個勾。

在「我的項目」裡，可以看到設定的項目、已完成的天數、連續天數及目標天數等資訊。

這裡的連續天數不大有意義，因為其實可以設定「每週x天」或「每月x天」，這和連續就沒什麼關係了。

點進某個項目後，可以看到這個月執行的狀況。

從右上角的編輯進來，可以看到關於這個項目的設定。

當然真正的流程是由新增項目開始，不過我覺得以一個使用者目前在使用的順序也還不錯。

目前才用了幾天，還算在過年的熱情中，不知道能維持多久，不過目前用起來是還蠻方便的。我覺得好處是能夠視覺化呈現自己在每個項目的狀況，如果把每次的打卡都視為一點小小的進步，久了來看就是累積了一個大進步，這樣也是不錯的。就像比如許願一週要運動三天，有這個小 app 就可以看到自己到底作了多少，而不是「好像休息太久」或者「反正還有時間」就自己呼嚨過去了。

然後計劃不要太大，比如希望一週運動三天這件事可以維持一年，那麼我應該會先設幾次期限一週的計劃，等習慣之後，再改成一週運動三次的一個月計劃.... 慢慢習慣適應再慢慢拉長時間。先完成短期限的任務獲得成就感，再擴大為長期限的任務，我想應該會比較有機會達成吧。

希望一切都能成功

對了，一開始下載的是試用版，記得是只能設三個項目。升級有幾個方案，好像用月租是 10/月，我則是選了 170 直接永遠無限制。