玩小車的小屁孩爸

筆記：

• 昨天學鄭氏太極拳，老師講到一個轉身動作的口訣：提(腳尖提起)、轉(腳跟轉向)、上(腳尖提起，腳跟放到原腳尖位置)、進(身體重心移到前腳)、勾(後腳尖轉動至合適位置)。
• 開始練習前有熱身的部份，以為是像拉筋一樣，很努力地拉，教練說不對，太極拳是放鬆的，所以只要慢慢來就好，作到齜牙咧嘴(為了查這幾個字到底怎麼寫，找到這篇有趣的文章)絕對是不對的。
• 弓步向前時，膝蓋與腳尖的方向應該要一致，不然容易受傷。
• 弓步向前時，膝的位置大約是在腳尖的上方。這個和以前運動的方式大不相同，我會習慣把腳彎成 < 字型，而看來太極拳是要 『 字型，但小腿的長度是固定的，所以如果要更往下，就是要把後腳拉到更遠的位置。
• 太極拳往往保持一隻腳在正向位置(12點、3點、6點、9點)，而另一隻腳則是在斜線位置(1點半、4點半、7點半、10點半)。
• 太極拳往往只會用一隻腳支撐全身的重量，另一腳可以自由提起轉動。
• 太極拳弓步時，兩隻腳大概會形成一個正方型，步長及步寬大約就是肩寬。

其他：

• 為了複習昨天的鄭氏太極拳，上網找了影片來看，其實雖然都說是鄭氏太極拳，大家的大動作也許一樣，但還是會有些許的差異，光是一個預備式到底身體有沒有左右擺就差很多。看到比賽的影片更是誇張，(我猜)為了把動作連起來，讓他圓融，很多細節都變得不是那麼重要了，只是我也會懷疑，這到底是藝術比賽還是武術比賽？(也或許原本就該是這樣？)
• 看影片時無意間看到一位董先生，似乎是很厲害的人物，可是他上傳的影片很奇怪，一些裁判誤判的啦、自己比賽得獎的啦，其實這也無所謂，但就是會覺得好像自己在吹捧自己一般，別人作得不好沒被發現，就好像很憤怒為什麼別人可以得到好成績，諸如此類的感覺。所以... 很厲害好像有沒什麼用，那麼強的得失心，實在讓人無法認同。