因為同學的安排，所以有了這次拉拉山之旅。
爸爸也是很奇怪，問了他好幾次，都說不要去，姐姐也問了，問到沒耐心不想問了，他又自己再來提一下，再問結果又要去了，老人家實在不好哄啊。
第一站來到大溪老街，由於路上塞車的原因，來到老街已經比原先的計劃晚了一個鐘頭！來到老街一定要吃豆乾，我們吃的是黃日香，老街中間就有一間，可是再往旁邊走還有一間黃日香本舖，奇怪的是本舖的生意好很多，姐姐後來說本舖的綜合拼盤比較便宜，實在太奇怪了。拼盤裡的素肚很好吃，切起來很像豬頭皮或豬肚的樣子，可是吃起來特別Q，不知道怎麼弄的，以前愛吃的素雞突然就被比下去了。不過後來想起袋裝零食的那種豆乾，黃日香用的也是基因改造黃豆，想想還是不要多吃，只是很遺憾這樣的老店，沒有那種對食材的堅持，真是可惜。
吃豆乾時看到隔壁有間 和風豆腐酪，要離開老街前，硬是過來再塞一碗，結果很好吃呢！我點的是黑芝蔴豆腐酪，有芝蔴味還有淡淡的奶香(吧?)，豆腐酪吃起來不像豆花那麼細緻，似乎有孔洞顆料，但仍綿密順口，真是厲害。朋友吃了杏仁酪，也說好吃，以後有機會可以再來試試。
就這樣，兩點才離開老街，果然是隨興的旅行。
再次用手環運動後，設了個簡單目標：一個月內要走五十公里。當初的想法很簡單：每週走個三次，每次走個四公里（當時的想法是有時走多有時走少，平均來個四公里應該還好。一個月算四週，那麼可以走十二次，平圴每次四公里，那就四十八公里，其中兩次不小心多走個兩公里，應該很容易就可以集滿五十公里了）
結果比想像來得快，今天二十五號，已經達成目標，下個目標是在九月底走到六十五公里，相對難度應該變高不少，加油吧！
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最近看了一本書，作者很神奇地從得到癌症，死亡，然後又回到人世，將他親身的經歷寫下來告訴大家，然後加上他的領悟。
重複出現的就是：我們自己本身就是宇宙，所有的時間都是同時存在的，所以可以回到過去，看到未來。這些這麼玄的東西，憑我的腦袋實在無法想像出到底那是個什麼狀態，所以就擺在一邊吧。
說到愛，說到自己本身就是愛，要愛自己，如果說不愛自己而能愛別人，那其實是演戲。這話聽起來還蠻有道理的，感覺上是演一個好人，換來好名聲，靠好名聲來餵養自己的意思？不過，愛自己和自私如何區分呢？這實在讓我搞不大懂。簡單來想，我愛自己，所以只作對自己有利的事、把所有東西都留在自己身邊，那這不就是自私嗎？看作者的意思，又似乎是：我愛自己，是愛自己的本質，不會苛求自己，體認到自己是完美的(?有這句嗎?)，不需要靠外在什麼東西來成就自己，由此獲得滿足。所以不定要擁有、佔有所有的東西才是愛自己的表現，不知道這樣解釋對不對。
走了幾天的路作運動後，有時會看到有人赤腳在跑道上跑步，想起以前看過的一本跑步書，介紹的是赤腳跑步的好處。
我是沒有想要跑步啦，不過我倒蠻喜歡赤腳這個念頭，讓腳暫時擺脫束縛，接觸地面(後來想想，我也不是真的接觸地面，頂多只是PU跑道，真的地面我還是會擔心腳會受傷)
赤腳走了兩次，立刻發現不一樣。一走起來就會發現原來平常走路時，因為有鞋子保護的關係，常常是腳後跟重重地著地，這在脫鞋後立刻明顯地表現出來，因為會發現自己似乎是很用力地把腳往地上敲(因為鞋子的保護，讓我們不認為需要注意特別注意) (寫到這裡的時候，又想到，為什麼平常在家裡赤腳走路沒有這種感覺呢？也許是因為運動時跨比較大步，才會顯現出來？)。 走沒幾步就會感覺腳敲得好大痛，所以勢必改變行走的方式，要讓腳掌先著地，不然就是要以較輕的方式著地，才能減少衝擊。
由於是走PU跑道上，所以沒有遇上什麼異物，就算遇上了，因為是走路，並不像跑步那樣往前衝，所以很容易可以止住前進的步伐，減少重踩下去的力量。人的身體和腳其實還是有一定的應變機制，不會說那麼容易就受傷。只是說在跑道上走久了，腳底直接和地面摩擦，相信很快會長出厚繭，不過我不大介意這個，多層保護沒什麼不好，我也不會在乎腳底的美觀。倒是第二次走了快一小時，回家後發現腳底有起了一個水泡(放著沒管他，第二天起來發現已經不見了)，所以剛開始還是要慢慢來，畢竟腳還是需要一點時間去適應這種改變。
這次南部之旅，印象最深的是這間位在恆春的－董娘的家。
網路上介紹的似乎很厲害，晚去賣光就吃不到了。被大雨攻擊到不知道哪裡去的時候，早早11點就跑去嚐鮮。
按照地址不難找，可是店面沒有明顯的大招牌，一不小心車子開過去都還不知道，反而是網路上有提到的另一間 十碗麵，招牌就大多了。
店看起來和我想像的有些差異，以為是像餐館的樣子，結果不是。不知道為什麼，店的擺設的樣子讓我立刻想到擔仔麵，似乎有點矮，有點暗。
老闆娘看起來就如同網路上說的：有點嚴肅。
拿到手環後(260 - UP 交手記)，目前持續運動中。決定改變一下作息：在公司四五六點如果肚子餓的話，就去吃麵包吃飽，回家後如果有時間，就去操場晃一下，不再吃東西了。目前這樣實施一週下來，感覺還不錯，生活似乎規律點了，也不再為很晚吃飯而擔心，基本上也不是真的會覺得少吃了一餐（應該說之前吃太多了）。晚上的餐費也省下來了。
走路還好，沒遇上什麼困難，以往覺得一直繞圈圈很無聊，最近在操場發現運動的人很多，邊走邊看別人，數看看自己走了幾圈，時間似乎一下子就過去了，沒有以往跑步時那種度圈如年的感覺。
不過會想吃東西，因為比較早吃了晚餐，還不大習慣，走路時有可能會想著等下可以去吃什麼：好久沒吃香酥雞、不然烤肉好像也不錯，如果有點罪感的話，會跟自己說不然吃一下永和豆漿，或者蚵仔麵線（如果還沒關的話），再不然吃廣東粥，菇菇粥應該比較健康，沒什麼關係吧？香酥雞雖然是炸的，不過運動了這麼久，吃一下沒關係吧？ 基本上今天的後半段就在這樣天人交戰，最後妥協的結果是去便利商店買米漿來墊墊肚子。
想起來這樣實在很辛苦，要告訴自己不能吃這個不能吃那個，記得好像要用正面的思考比較容易成功，可是我又不減肥，那不會是什麼動力，還是想想健康吧，我還想陪臭小孩久一點啊～～
老天爺很作美的在下午下了場雨，這讓天氣不再那麼炎熱，因為臭小孩和別的小朋友約好練車的關係，所以直接和爸爸約好晚一點在公館碰面。
原來這天是公館開始行人徒步區的第一天，走在得記旁的馬路，瞬間變得空曠許多。（後來聽說有商家抱怨，因為要把車子停到比較遠的地方去，所以客人乾脆不來公館了，害他們生意變差，不知道這種推論合不合理？）
走到捷運站的路上看到翠新(忘了是不是這個名字)，和爸他們碰面後，提議到這間用餐。在電話中明明跟爸爸說：因為臭小孩在騎車可能會晚，如果他會餓就先吃一點東西，結果沒想到他完全吃飽了！他說他可以陪我們吃一點，結果到翠新一看，人很多，去排位子要排40分鐘，於是決定再去看看別的。姐說想吃韓國烤肉那種，結果有間韓江亭還什麼的，吃到飽的烤肉要三四百元再加一成，實在感覺很貴，決定再看看別的。走過易牙居、台大牛莊、銀座，看看都不大滿意；豬排飯很貴，爸不會想吃；義大利麵我也不愛，感覺快沒東西吃了。
最後看到一間刀削麵，就決定去吃了。幫爸點了牛肉捲餅、豆沙鍋餅，姐點了蕃茄牛肉麵，我則點了肉絲炒飯，另外臭小孩吵著要玉米湯，便點了一碗給他。結果牛肉捲餅感覺不怎麼樣，和以前在別的地方吃過的感覺不同，他的餅好像是蔥油餅，捲餅的蔥很少。豆沙鍋餅爸很喜歡，不過只要是甜的他就很喜歡... 蕃茄牛肉也沒有得高分，姐說他的蕃茄和牛肉應該是分開煮的，蕃茄並沒有在牛肉湯中煮透的感覺。肉絲炒飯則很中規中矩，臭小孩也很喜歡。玉米湯一整個失敗，勾芡勾到整碗不像湯，口味又甜得要命，不像中式餐館會煮出的口味。 哈哈，胡亂地批評了一口菜。
朋友帶著小朋友來訪，與臭小孩一起玩腳踏車，小一歲的小孩，已經玩半年了，整個滑起來好穩喔，車子移動得飛快，還能吧兩腳離地，實在好神喔。反觀臭小孩只能用腳慢慢推，任憑好說歹說，還是只能慢慢的前進（父母的比較心立刻就出來了）
看得出來他有勉力要學習，但畢竟有著騎乘時間上巨大的差距，有種心有餘而力不足的感覺，只能在旁邊鼓勵他，希望他好好學習。所以當看到他只對弟弟腳踏車上的鈴噹有興趣時，忍不住會想說他怎麼這麼沒有企圖心，但回頭想想，他是我兒子，我都沒企圖心了，有什麼資格去說他呢？
免不了會說：弟弟好厲害喔。話說出口，也覺得不妥，趕忙補上：我覺得你今天騎得比昨天快喔，你要再多練習一下，就會跟弟弟一樣快了！不知道這樣有沒有讓臭小孩受傷小一點。
阿公家回來的路上，再問他要不要再去練習，感覺上他也有點期待，趕忙再打上幾針強心針：我覺得你都有進步喔，練習以後就可以跟弟弟一起比賽了。
爸爸常在唉天氣熱吃不下東西，即便帶他去外面吃，他也常說要有湯的，最好是粥，讓人很頭痛。所以就想說自己來煮粥好了！
雖說冠上了阿基師的名號，主要用的是他快速煮粥的方式。至於海鮮，則是網路上胡亂看來的綜合成果。
快速煮粥的部份：
重新套上手環後，果然在有新鮮感時就會開始想說該動一下，不然統計圖表不好看。
另外設了兩個目標：一個是八月底前要走一次5公里，另外是整個八月份要走50公里，目前是希望每週能夠走個三次，每四走個三四公里，所以50公里算是輕而易舉可以達到目標才對。反正先動個一個月看看，接下來有沒有可能換成跑步呢？再看看吧，說實在對跑沒什麼興趣，除非轉性或有什麼必要性，不然很難跨出這步。
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